●日常
ボイストレーニングで自己肯定感アップ!
2022年7月31日
私は物心ついた頃から、どうも自分を表に出せない性格になった。 最初はそうでもなかったと思うけれど、小学校高学年の頃か。 おしとやかにしないといけない 自分を主張しちゃいけない 人の言うことを聞かないといけない 親にうるさ […]
自分の「デフォルト」を上げていく
2022年7月16日
何が苦手って、朝が凄く苦手でなかなか起きれない。 朝6時半だとまだ早いほうで、7時過ぎくらいにやっと起きれて、起きても何だか体がだるくて。 以前は朝5時に起きていたこともあったけれど、一回途切れてからなかなか起きれなくっ […]